Camacolero, es importante equilibrar nuestra vida para estar sanos y felices, aprendiendo a disfrutar los momentos de trabajo y los de descanso sin tener miedo a esas ocasiones en las que no tenemos una responsabilidad en términos laborales.  

Nuestro cuerpo es el encargado de enviar esas señales de que debemos descansar, divertimos, entretenernos, parar nuestra mente y evaluar lo que hacemos día a día, motivándonos a seguir con nuestro proyecto de vida, haciendo las cosas cada vez mejor que el día anterior. No tomar vacaciones puede afectar tu salud, algunas de las consecuencias pueden ser fatiga, estrés, aburrimiento, soledad, apatía, automatismo e incluso padecer alguna enfermedad física y psicológica. Así que atentos a las señales y a hacer esa pausa cuando la necesites.

Beneficios  

• Compartes tiempo de calidad con tu familia y amigos.  
• Descansas física y mentalmente.  
• Exploras nuevos intereses y aficiones.  
• Fortaleces tu sistema inmune y cardiovascular.
• Incrementas tu productividad, creatividad y concentración.  
• Mejoras tu calidad del sueño y estado de ánimo.  
• Mejoras la parte cognitiva respecto a la motricidad, la coordinación y la memoria.
• Conoces nuevos lugares y culturas.  
• Renuevas la pasión por lo que haces.  
• Reorganizas tus prioridades.

Consejos

• Planea con anticipación las vacaciones.  
• Ahorra y no gastes de más.  
• Ten periodos cortos de vacaciones repartidos todo el año.  
• Sé realista con las expectativas.
• Concluye las tareas pendientes antes de salir a vacaciones.  
• Dedica tiempo al ocio y a las relaciones sociales.  
• Permítete improvisar actividades.  
• Evita hablar de temas laborales o problemas inquietantes.
• Prepara el regreso a tu espacio laboral.